E-böcker / Medicin & hälsa
Aktivitetsboken
Ibland känns livet som en enda lång upprepning, där vi fastnar i våra skärmar och dagliga rutiner. Vi hoppar från datorn till TV:n till mobiltelefonen och det kan vara svårt att hi ...
Incest och sexuella övergrepp mot barn i vår samtid: En bok till dig som överlevare, behandlare och samhällsmedborgare
Författaren talar om incest och sexuella övergrepp utifrån ett behandlande perspektiv och utgår ifrån modern forskning. Som kliniker har hon behandlat över 150 incestutsatta patien ...
Cooper, Kira och jag : Två katters guide till att läka en människa
"Ångesten och oron steg för varje sekund som gick. Jag kände igen sinnesstämningen, den brukade lugna sig. Men inte den här gången. Det blev bara värre och värre. Nu var det jag oc ...
Handbok för vardagshjältar och elitidrottare på fyra ben
Ett långt och friskt liv med en fyrbent kompis är det bästa som finns. Alla hundar är unika och ändå så lika. Hundägande berikar våra liv och gör det mer meningsfullt. Men i ägande ...
Lärdomar för livet: Pengar, Kunskap och Moral
Lärdomar för livet av Gustaf Sandberg är din nyckel till framgång och välbefinnande som ung vuxen. I denna bok utforskas det komplexa samspelet mellan pengar, kunskap och moral. Sa ...
Det nya livet : En hyllning till dig som fött - traditioner, omsorg och gemenskap
Till dig som fött. Och till dig som går bredvid. Vad gör det med en människa, att föda ett barn? Och vem tar hand om den nyblivna föräldern när hela ens egna, och samhällets, fokus ...
Det räcker nu: Mina nycklar till att bli frisk från en ätstörning
I Sverige lider fler än 190 000 personer av en ätstörning, men mörkertalet är stort och sjukdomen klättrar allt lägre ner i åldrarna. En av dem som tagit sig ut ur det mörka och bl ...
Lyckomat
Maten vi äter kan inte bara göra oss starkare och friskare. Den senaste tidens forskning visar att den också kan ge oss en lyckligare vardag, bättre relationer, mindre stress och t ...
Outlive : Lev längre bättre
Vill du leva ett långt, hälsosamt liv där du minimerat risken för allvarliga sjukdomar? Letar du efter en klar och koncis manual för hur du maximerar din nuvarande och framtida häl ...
Vi måste tala om döden
Vi måste prata om döden, för den är en del av livet och det naturliga avslutet. Döden framställs ofta som hemsk och plågsam när vi möter den i media, och det lämnar avtryck i vår e ...
Lyckas med keto : viktnedgång och vägen vidare
För många år sedan bestämde sig Bianca Olsson för att hon aldrig mer skulle svälta sig själv för att gå ner i vikt. Hon skulle aldrig mer gå runt och vara hungrig och tänka på mat ...
Solens advokat
Hur kan en hel värld fångas i en felaktig uppfattning? Hur kan en hel värld tillåta sig att utsättas för dödliga och sjukdomsframkallande gifter och samtidigt rata en av grundförut ...
Den där jävla döden
Hur orkar vi egentligen älska, bygga relationer, lära oss franska, pensionsspara, tapetsera och gå till jobbet varje dag, när vi ändå när som helst kan dö? Den här boken är till fö ...
Hunger
Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd. Drivet att äta är en inbyggd kraft och en avgörande instinkt för vår överlevnad. Eller rättare sagt, det var en livsviktig ...
Svår insomni : ett tufft liv att leva
I boken Svår insomni delar Mariann Svensson med sig av sin ständiga kamp mot sömnlöshet, en trogen följeslagare sedan hon var 17 år gammal. Genom levande anekdoter från barndomen o ...
Varför är jag så trött? -Vänd trötthet och uppgivenhet till hälsa, glädje och ett rikare liv
Är du trött på att vara trött? Den här boken vägleder dig steg för steg mot att förstå och komma till rätta med de bakomliggande orsakerna till just din trötthet. Genom enkla och ...
Pieni rahakirja
Pieni rahakirja luotsaa lukijansa läpi kolmen yksinkertaisen askeleen kohti velattomuutta ja sen mukaan tuomaa elämän uutta keveyttä.
Jag ska bära din sorg till Nikkaluokta
Carl Dahlbäcks liv förändrades i grunden när hans hustru Carina fick diagnosen ALS och avled ett och ett halvt år senare. Detta är berättelsen om hur det gick sedan – i tomrummet e ...
Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur
En banbrytande bok om hur samhället gör dig sjuk -- och hur du kan bli frisk igen Trots alla framsteg inom medicin och sjukvård ökar kroniska sjukdomar lavinartat i västvärlden, oc ...
Allt blir alltid till det bästa
Upplever du att du ibland fastnar i att överanalysera det som händer runt dig? Att dina tankar går i spinn men inte leder någonstans? Strukturerad reflektion handlar om att lära ...
Att motverka ofrivillig ensamhet: En forskningsstudie med goda metodexempel från Sverige och England och tips för den svenska kulturarvssektorn.
I den här forskningsrapporten diskuteras begreppen social isolering och ofrivillig ensamhet i Sverige, och att ensamhet måste kopplas till hur den upplevs av den enskilde och därfö ...
Hej ångest! : körskola till livet
Ångest ses av de flesta som något obehagligt, något man helst gömmer undan. Men egentligen är ångest något djupt mänskligt, något vi fått med oss genom evolutionen för att kunna up ...
Rörelsemönster
Att ha möjligheten att kunna utföra rörelser på ett ledigt sätt underlättar våra dagliga aktiviteter oavsett om vi rör oss på jobbet eller på fritiden. Vi önskar oss alla att ha et ...
Du sköna nya vård : friska vinnare och sjuka förlorare
Att vården i Sverige ska vara jämlik är inskrivet i lagen. Oavsett vem du är eller var du bor ska du ha samma tillgång till sjukvård i världsklass, och den med störst behov ska pri ...
Vanhene rohkeasti – kaikesta huolimatta!
Innoittava puheenvuoro rohkean vanhenemisen puolesta. Vanheneminen merkitsee monelle huolta ja uusia haasteita, mutta mitä jos vanhenemisen voisikin nähdä myös voimavarana? Uusi va ...